Velkommen til Montero Terapi – din samtalepartner
Har du angst eller føler du deg nedstemt? Ønsker du hjelp til å sortere tankene og lære deg å mestre plagene dine på en bedre måte? Da er det lurt å prate med en fagperson som kan hjelpe deg med dette.
Bli din egen terapeut! Ta kontakt i dag og kom raskt i gang.
Alt vi opplever i løpet av dagen påvirker oss. Hvordan vi fortolker disse opplevelsene er avgjørende for hvordan vi har det, ikke hendelsene i seg selv. Våre tanker både skaper og opprettholder følelsene og reaksjonene våre.
Kognitiv terapi hjelper deg å se disse sammenhengene og bryte ut av onde mønstre.
Montero terapi – din samtalepartner tilbyr hjelp til å håndtere blant annet:
- Panikk
- Sosial angst
- Generell angst
- Depresjon (nedstemthet)
- Lite energi eller glede
- Lav selvfølelse
- Stress
- Bekymringer
- Grubling
- Søvnvansker
- Negative tankemønster og vonde følelser