Velkommen til Montero Terapi – din samtalepartner
Er du engstelig eller føler du deg deprimert? Vil du lære å mestre negative tanker og -følelser bedre? Ta kontakt i dag, du trenger ikke henvisning fra lege.
Kom raskt i gang, enten ansikt til ansikt, telefon eller videokonsultasjon .
Alt vi opplever i løpet av dagen påvirker oss. Hvordan vi fortolker disse opplevelsene er avgjørende for hvordan vi har det, ikke hendelsene i seg selv. Våre tanker både skaper og opprettholder følelsene og reaksjonene våre.
Kognitiv behandlingstilnærminger hjelper deg å se disse sammenhengene og bryte ut av onde mønstre.
Montero terapi – din samtalepartner tilbyr hjelp til å håndtere blant annet:
- Panikk
- Sosial angst
- Generell angst
- Depresjon (nedstemthet)
- Lite energi eller glede
- Lav selvfølelse
- Stress
- Bekymringer
- Grubling
- Søvnvansker
- Negative tankemønster og vonde følelser
- Traumer