Hjem

Velkommen til Montero Terapi – din samtalepartner

Er du engstelig eller føler du deg deprimert? Vil du ha hjelp til å mestre negative tanker og følelser bedre? Ta kontakt i dag og bli din egen terapuet!.

Kom i gang raskt, enten ansikt til ansikt, telefon eller videokonsultasjon .

Alt vi opplever i løpet av dagen påvirker oss. Hvordan vi fortolker disse opplevelsene er avgjørende for hvordan vi har det, ikke hendelsene i seg selv. Våre tanker både skaper og opprettholder følelsene og reaksjonene våre.

Kognitiv behandlingstilnærminger hjelper deg å se disse sammenhengene og bryte ut av onde mønstre.

Montero terapi – din samtalepartner tilbyr hjelp til å håndtere blant annet:

  • Panikk
  • Sosial angst
  • Generell angst
  • Depresjon (nedstemthet)
  • Lite energi eller glede
  • Lav selvfølelse
  • Stress
  • Bekymringer
  • Grubling
  • Søvnvansker
  • Negative tankemønster og vonde følelser