Velkommen til Montero Terapi – din samtalepartner
Strever du med angst eller føler du deg deprimert? Vil du lære deg å mestre negative tanker og -følelser bedre? Ta kontakt i dag for hjelp, du trenger ikke henvisning fra lege.
Kom raskt i gang, enten ansikt til ansikt, over telefon eller ved videokonsultasjon.
Alt vi opplever påvirker oss, på både godt og vondt. Hvordan vi tenker er avgjørende for hvordan vi har det. Lær deg derfor å ikke bli fastlåst i vonde opplevelser.
Metakognitiv terapi og Kognitiv atferdsterapi har vist seg å være effektive behandlinger for depresjon og angstlidelser.
Montero terapi – din samtalepartner tilbyr hjelp til å håndtere blant annet:
- Panikk
- Sosial angst
- Generell angst
- Depresjon (nedstemthet)
- Lite energi eller glede
- Lav selvfølelse
- Stress
- Bekymringer
- Grubling
- Søvnvansker
- Negative tankemønster og vonde følelser
- Traumer